HealthNFit.org - האתר לפיתוח גוף כושר בריאות ותזונה

 
  צור חשבון
 חשבון המשתמש

חשבון המשתמש
· החשבון שלי
· שלח כתבה/מאמר
· המלץ עלינו
· יומן
· הודעות פרטיות
· רשימת חברים

· אפשרויות באתר
· הדפסת כתבות
· המשוב שלכם
· חיפוש
· ניהול
 
מערכת קהילות הפורומים באתר:
HealthNFit.org - האתר לפיתוח גוף כושר בריאות ותזונה

HealthNFit.org :: צפייה בנושא - תוכנית למסה - חוות דעת ושיפור
Forum Index
Welcome ( התחבר )

כרטיס אישי | שאלות ותשובות | חיפוש | רשימת חברים | קבוצות משתמשים
תוכנית למסה - חוות דעת ושיפור

 
שליחת הודעה חדשה   תגובה להודעה    מפתח הפורומים -> תוכניות אימונים | פיתוח גוף
צפה בנושא הקודם :: צפה בנושא הבא  
מחבר הודעה
avivkachlon
מתחיל
מתחיל


הצטרף בתאריך: 25/12/2011
הודעות: 3

הודעהנשלח: 23:49 ,25 דצמבר 2011, א'    כותרת הודעה: תוכנית למסה - חוות דעת ושיפור תגובה עם ציטוט

שלום לכולם אני חדש כאן,
אני מתאמן כבר חצי שנה ובחודשיים האחרונים עובד לפי ab
a- חזה, יד קדמית. בטן
b- גב , יד אחורית, כתפיים, בטן
גובה 180
משקל 74
אחוז שומן- 15%
אני רוצה לעלות במסה עד יוני וביוני להתחיל חיטוב, אם אפשר לבנות לי תוכנית טובה למסה ולעלייה במשקל, בהתאם לנתונים ולמספר אימונים של עד 6 בשבוע.

ודרוש המלצה לתוסף תזונה מתאים.
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
avivkachlon
מתחיל
מתחיל


הצטרף בתאריך: 25/12/2011
הודעות: 3

הודעהנשלח: 0:38 ,29 דצמבר 2011, ה'    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

אפשר לקבל התייחסות בבקשה?
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי
Genom
מנהל הפורום והאתר
מנהל הפורום והאתר


הצטרף בתאריך: 27/09/2004
הודעות: 2398

הודעהנשלח: 0:38 ,23 ינואר 2012, ב'    כותרת הודעה: תגובה עם ציטוט

פה לא יבנו לך תוכנית תזונה או אימונים רק נוכל לעזור לך לתקן אותה במידת הצורך
לגבי תוסף מזון אענה לך שוב ואמליץ על הגיינר הזה:
http://healthnfit.org/shop/product_info.php?manufacturers_id=6&products_id=223
אני אישית גם משתמש בו
חזור למעלה
צפה בכרטיס האישי של המשתמש שלח מסר אישי בקר באתר הבית של המשתמש Yahoo! Messenger MSN Messenger
הצג הודעות קודמות:   
שליחת הודעה חדשה   תגובה להודעה    מפתח הפורומים -> תוכניות אימונים | פיתוח גוף כל הזמנים הם GMT + 3 שעות
עמוד 1 מתוך 1

 
עבור אל:  
אתה לא יכול לשלוח הודעות בפורום זה
אתה לא יכול להגיב להודעות בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע למשאלים בפורום זה


Powered by phpBB 2.0.6 © 2001, 2002 phpBB Group

Template created by phpbb2.de
כל התמונות והסמלים המסחריים אשר באתר זה שייכים לבעליהם החוקיים. הערות המשתמש שייכות להם וצוות האתר אינו אחראי עליהם. כל שאר התוכן אשר נמצא באתר שייך על פי חוק לצוות האתר © 2002 - 2013.
למידעים אודות תוספי תזונה לספוראים: דיאטה מהירה | פיתוח גוף מהיר | אבקות חלבון | אבקות לעלייה במשקל | אבקת קריאטין | חומצות אמינו חיוניות | שרפת שומנים ודיאטה | פרו-הורמונים-הורמון גדילה | דיאטה |
לחנות תוספי מזון לספורטאים: תוספי מזון לספורטאים | אבקות חלבונים | גיינר עלייה במשקל | חומצות אמינו | שורפי שומנים לחיטוב והרזיה | קריאטין | פרו-הורמונים |
לדרכי טיפול במחלות שונות: סוכרת | אסטמה-קצרת | אוסטאופורוזיס | יתר לחץ דם | כולסטרול גבוהה | טריגליצרידים גבוהים | קוליטיס אולצרוזה וקרון | תסמונת המעי הרגיש | תסמונת המעי הרגיז |
לפרסום באתר, שיתוף פעולה וכו' נא לפנות -HealthNfit.org

יעקב עזרא מנהל האתר, הינו מומחה לרפואה נטורופתית, תזונאי ובעל שם בעולם הבריאות והכושר:
*מומחה בתזונה רפואית לטיפול במחלות שונות. *מומחה לתזונה ודיאטות, עיצוב וחיטוב הגוף. *מאמן כושר אישי מוסמך.
לפרטים או לפגישת יעוץ בקליניקה פלאפון: 052-8567140.
דואר אלקטרוני של מנהל הקליניקה: kobi_ezra@walla.com

כל הזכויות שמורות לצוות האתר HealthNfit

אימייל הנהלת האתר HNF@healthnfit.org
was tracked visitors.
Powered © 2003 by PHP-Nuke  :: Hebrew Ver. HebNukeR 2.0 © 2004 by HebNukeR.org. All Rights Reserved ::
העמוד נוצר תוך: 0.072 שניות

:: phpib2 phpbb2 style by phpbb2.de :: PHP-Nuke theme by www.nukemods.com ::